El Taekwon-do I.T.F. es un arte marcial de defensa personal, basado en la cortesía, el respeto y la disciplina. Mejora la concentración y aumenta el autoestima. Mejora la autoconfianza y seguridad. Fomenta el compañerismo y la amistad, diciéndole NO al bullyng. Por último, tiene beneficios en la salud y el bienestar, y descenso del estrés.